NOVOS EXERCÍCIOS

BOM DIA!!! UFÁ, HOJE MALHEI D+++, E SE EU ESTAVA CANSADA, HOJE ESTOU + AINDA...(RISOS)... CONFORME MARQUEI AK PRA VCS, HOJE FOI O DIA DE TROCAR TODOS OS MEUS EXERCICIOS, AUMENTAR TODOS OS PESOS... OLHA QUE ESTAVA ATÉ TREMENDO PARA COMPLETAR TODOS, MAS O INSTRUTOR DISSE QUE ISSO É NORMAL, COM ALGUNS DIAS O CORPO VAI SE ACOSTUMANDO... OS DEMAIS EXERCICIOS QUE EU FAZIA, ELE ME PEDIU PARA ESQUECER... ME PASSOU UNS BEM LEGAIS, E QUE IRÃO MEXER COM OS MUSCULOS QUE ESTAVAM DE MOLHO... KKK... BOM AGORA É UMA NOVA SERIE E UMA NOVA ETAPA A SER CUMPRIDA... ESTOU FIRME NA DIETA, ONTEM COMI UM ESPAGUETE, MAS NÃO VOU ME CULPAR POR ISSO, O QUE COMER CALORICO, CORRO ATRAS DO PREJUIZO E BOLA PRA FRENTE... DESISTIR JAMAIS, POR MAIS QUE EU PEQUE NO MEIO DO CAMINHO, NÃO VOU ABOLIR COM A DIETA, É SÓ VOLTAR NA ESTACA ZERO... HOJE ESTÁ FAZENDO 15 DIAS DE BLOG E DE DIETA... PARECEM QUE SÃO BEM MAIS... BOM É ISSO, AMANHÃ TEM NOVA FICHA, HOJE COMPLETEI A FICHA A, AMANHA É A FICHA B... HAJA FOLEGO...(RISOS)